Ça y est ! Le confinement est officiellement terminé et nous pouvons enfin remettre les pieds dehors avec plus de liberté. Mais, bizarrement, les vêtements semblent avoir rétrécit… pas de panique ! La prise de poids en confinement est plus que normal et vous n’êtes certaines pas seul. (Et entre nous, il n’y a pas de mal à se faire un peu plus plaisir en temps de pandémie…) Mais, si vous souhaitez tout de même retrouvez votre ligne, pourquoi ne pas commencer par un détox qui éliminera les toxines qui font mal à votre corps ?

Rien de mieux qu’un detox aux fruits et légumes…

La fraise : ce fruit du printemps est idéal pour un régime détox. Riche en fibres elle améliore le transit intestinal et fait le plein de vitamine C qui vous aide vos anticorps.

L’asperge : un légume parfait pour les détox car sa contenance en eau favorise l’élimination des toxines par l’urine.

La betterave : parfaite pour le foie, elle participe à la dégradation des graisses, aide le transit intestinal et comprend une quantité impressionnante d’antioxydants.

L’artichaut : il nettoie le foie en profondeur en le débarrassant des déchets, augmentant la production de bile et favorisant son évacuation dans le tube digestif.

Le radis noir : les bienfaits du radis noir sont les mêmes que ceux de l’artichaut mais de façon plus intense. Alors, pourquoi ne pas combiner les deux ?

Citron : ce fruit favorise l’élimination des toxines liées à l’alcool et aux graisses (le fruit magique…).

Pissenlit : connu pour ses propriétés laxatives, le pissenlit aide au transit intestinal et augmente la production de bile favorisant son évacuation.

Le concombre : composé à 96% d’eau, ce légume est parfait pour les detox. Il vous hydrate et favorise l’élimination des toxines quotidiennes.

Le melon : un excellent fruit en complément pour les végétaux qui drainent le foie, car il faut bien éliminer par voie rénale les toxines éliminées.

Le fenouil : aliment drainant et diurétique qui aidera à detoxifier vos organes après 2 mois.

N’oubliez pas de boire au moins 2 litres d’eau par jour, car cela vous aidera à éliminer beaucoup de toxines et vous vous sentirez mieux. Si toutefois, vous avez besoin d’une detox un peu plus relaxante, pensez à nos spas gonflables Lay-Z-Spa : profitez des bulles d’air chaud qui masseront votre corps pour détendre tous les muscles et vous offrir un moment de détente inoubliable.