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Detox post-confinement

Detox post-confinement

Ça y est ! Le confinement est officiellement terminé et nous pouvons enfin remettre les pieds dehors avec plus de liberté. Mais, bizarrement, les vêtements semblent avoir rétrécit… pas de panique ! La prise de poids en confinement est plus que normal et vous n’êtes certaines pas seul. (Et entre nous, il... Continue reading
Mieux dormir pendant le confinement

Mieux dormir pendant le confinement

Lorsque le rythme de notre quotidien est perdu ou chamboulé drastiquement cela peut engendrer quelques problèmes de sommeil. Moins dérangeant quand il ne faut pas se tenir à un horaire de réveil comme pendant les vacances, mais plus inquiétant lorsqu’il faut revenir au bureau et reprendre les cours. Voici quelques... Continue reading
Rester productif à la maison

Conseils de productivité à la maison

Travailler à la maison quand on n’a pas l’habitude peut être désagréable et difficile. Et cela pour une bonne raison : notre routine est chamboulée et déstructurée. C’est pour cela qu’une structure est importante pour ne pas perdre en productivité au travail, mais comment faire ?   Organisez votre journée en plusieurs... Continue reading