Qui dit été, dit bronzage. Mais savez-vous qu’il existe quelques précautions et quelques habitudes à adopter pour que votre bronzage soit parfait et doré plus longtemps ? Toutes ces astuces aideront non seulement d’un point de vue esthétique mais également pour votre santé car il faut apprendre à prendre soin de sa peau lorsque elle est exposée au soleil pour éviter des problèmes dans l’avenir.

Préparer la peau au soleil est une étape importante mais trop souvent oubliée. En effet, après avoir passé plusieurs mois sous des couches et des couches de vêtements pour nous protéger du froid, il est essentiel d’agir progressivement et de préparer notre peau au soleil. Et non, ces astuces ne sont pas à prendre en compte que quand vous êtes à la plage, car en ville aussi, vous avez des règles d’or à suivre pour se protéger des irritations et problèmes divers. Alors, sans plus tarder, voici les 5 astuces pour avoir un bronzage sain et durable !

1. Comme beaucoup de choses, tout commence par l’alimentation. Privilégiez des aliments riches en vitamines, en acides gras et en bêta-carotène comme les carottes, le melon, les céréales, les tomates et les légumes verts. Ces aliments stimulent la production de mélanine et assurent le bronzage parfait.
2. Hydratez-vous ! Cela peut sembler bête et un simple conseil que vous avez entendu tout le long de votre vie mais il est primordial de boire au moins 2 litres d’eau par jour. Ceci réhydratera votre corps et par conséquent votre peau, qui aura transpiré suite à toutes ces heures sous le soleil.
3. Utilisez des crèmes hydratantes riches en substances émollientes et avec un facteur de protection élevé contre les rayons UV sur le visage et le corps. Ceci hydratera votre peau en plus de la laisser toute douce et avec un parfum super agréable !
4. Si vous avez la peau plutôt claire, l’exposition au soleil doit se faire progressivement. Les premiers jours à la plage ne doivent pas dépasser le quart d’heure, ainsi vous augmenterez au fur et à mesure le temps d’exposition au soleil. Indépendamment du temps que vous passez au soleil, n’oubliez pas votre protection solaire. Choisissez le facteur de protection solaire qui vous correspond (moyen ou élevé selon votre teint) et n’oubliez pas de répéter l’opération après chaque baignade dans la mer, dans la piscine ou dans votre spa.
5. Si vous voulez que votre bronzage dure le plus longtemps possible avec des tons dorés magnifiques, pensez à exfolier une fois par semaine ! Certains pensent que le gommage « efface » le bronzage, ceci ne peut pas être plus faux. Au contraire, il aide à éliminer les cellules mortes et fait donc durer le bronzage ! Il est important de commencer cette routine beauté un mois plus tôt que votre première exposition au soleil pour obtenir les meilleurs résultats.

Profiter de l’été veut également dire quelques heures de paix tous les jours, à la maison ou en extérieur, immergé dans votre Lay-Z-Spa pour vous détendre et recharger les batteries pour la rentrée.